شیرز نقد و بررسی

سلام دوستانسال 1359 زمانی که ارتش تا دندان مسلخ عراق به کشورانقلابی ایران اسلامی باحمایت تمام قد ابر جنایکار تاریخ بشریت یعنی آمریکا ومزذورانش انگلیس ، فرانسه، آلمان..از غرب وجنوب با تمام ابزار به روستاها وشهرهایمان حمله ور شدند وقسمتهایی از خاک میهنمان را به اشغال خود در آورذن، بفرمان امام خمینی رحمت الله علیه بسیج وارد میدان شد وباحداقل سلاح وحد اکثر باور و ایمان بر دشمن بعثی یورش برذ وبعداز 8 سال جانبازی وشهامت وشحاعت متجاوزین را از کشور بیرون راند ...اذامه دارذهفته بسیج مبارکباد + نوشته شده در  جمعه سوم آذر ۱۴۰۲ساعت &nbsp توسط khavari  |  بخوانید, ...ادامه مطلب

مه مغزی چیست/ ۸ ماده غذایی که باعث ایجاد مه مغزی می‌شوندبعضی از خوراکی‌ها به دلیل فقدان آنتی اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش می‌دهند و منجر به ایجاد «مه مغزی» می‌شوند.الهه جعفرزاده: مشکل در به خاطر سپردن، به یاد آوردن و اختلال در تمرکز، پدیده‌ای است که با عناوین مه مغزی، هوشیاری ابری یا ابری‌شدن هوشیاری (Clouding of consciousness) و یا مه‌آلودگی ذهنی شناخته می‌شود. علل شایع مه مغزی شامل تجربه استرس یا اندوه، التهاب، گذراندن دوره پیش از یائسگی (در زنان) و خستگی است، اما علت دیگری هم در بروز این عارضه دخیل است که شاید کمتر بدان توجه شده باشد و آن «تغذیه» است؛ مواد غذایی مصرفی در رژیم غذایی ممکن است به نوبه خود باعث ایجاد مه مغزی در افراد شوند.داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی ضروری و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به حفظ سلامت مغز و تقویت عملکرد شناختی کمک کند. غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳، مانند ماهی‌های چرب، آجیل و ... برای ارتقای توانایی‌های مغز مفید هستند. هم‌چنین میوه‌ها و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان نیز از مغز در برابر استرس اکسیداتیو و مه مغزی محافظت می‌کنند. علاوه بر این، هیدراتاسیون نیز نقش مهمی را در جلوگیری از مه‌آلودگی مغز ایفا می‌کند؛ چرا که کم‌آبی بدن و مصرف ناکافی مایعات، یکی از علل بروز مشکلات شناختی است.مصرف غذاهایی که معمولاً آنتی اکسیدان و چربی‌های سالم مانند امگا ۳ در آنها کمتر است و در مقابل، چربی‌های ترانس، قندهای افزودنی و کربوهیدرات تصفیه‌شده بیشتری دارند، سبب ایجاد مه مغزی می‌شود. شماری از این مواد غذایی در ادامه ذکر شده که بهتر است مصرف آنها را محدود کنید:غذاهای فوق فرآوری‌شدهآن دسته از مواد غذایی که مراحل متعددی, ...ادامه مطلب

هفته بسیج گرامی بادبسیج در نگاه امام و رهبری ۵آذر روز تشکیل بسیج بردریادلان بسیجی مبارکباد ، هفته بسیج، بزرگ داشت جان فشانی‌هایی است که برای سربلندی این سرزمین صورت گرفته است. گمان غلطی است اگر بسیج را حاصل جنگ تحمیلی یا انقلاب اسلامی بدانیم.بسیج، فهم درست اتحاد، اراده و اخلاص مسلمانان است که با ظهور اسلام تولد یافته و در ملت‌های مسلمان رشد کرده است. هوشمندی حضرت امام خمینی رحمه الله و عدالت خواهی میلیون‌ها انسان با ایمان، تنها، تبلور دوباره بسیج در عصر حاضر بود.آغاز بکار سازمان بسیجسازمان بسیج یکی از نیروهای پنجگانه سپاه پاسداران به شمار می‌رود که گردآوری، مدیریت و سازماندهی نیروهای داوطلب مردمی را در راستای اهداف سازمانی، بر عهده دارد.این نیرو که با نام‌های سازمان بسیج مستضعفین یا نیروی مقاومت بسیج هم شناخته می‌شود در ۵ آذر ۱۳۵۸ به فرمان روح الله خمینی تشکیل شد و پس از تصویب مجلس شورای اسلامی در دی ۱۳۵۹ قانوناً رسمیت پیدا کرد و به سپاه پاسداران انقلاب اسلامی تعلق گرفت.تشیکل‌های سازمان بسیج مستضعفینبسیج دانش آموزی، بسیج دانشجویی، بسیج جامعه پزشکی، بسیج جامعه مهندسین، بسیج اساتید، بسیج خواهران، بسیج اداراتبسیج در نگاه امام و رهبریبسیج شجره طیبه و درخت تناور و پر ثمری است که شکوفه‌های آن بوی بهار وصل و طراوت یقین حدیث عشق می‌دهد. بسیج مدرسه عشق و مکتب شاهدان و شهیدان گمنامی است که پیروانش بر گلدسته‌های رفیع آن، اذان شهادت و رشادت سرداده اند.بسیج میقات پابرهنگان و معراج اندیشه پاک اسلامی است که تربیت یافتگان آن، نام و نشان در گمنامی و بی نشانی گرفته اند. بسیج لشکر مخلص خداست که دفتر تشکل آن را که همه مجاهدان از اولین تا آخرین امضاء نموده اند.من همواره به خلوص و صفای بسیجیان غب, ...ادامه مطلب

تصاویر همایش کوهپیمایی عمومی بهمراه پاکسازی طبیعت در رومشکان به گزارش «کانون سبحان»؛ همایش کوهپیمایی عمومی و خانوادگی بهمراه پاکسازی طبیعت در دامنه‌های رشته کوه مَلِه شهرستان رومشکان برگزار شد. شایان ذکر است این همایش کوهپیمایی عمومی و خانوادگی بهمراه پاکسازی طبیعت توسط طبیعت دوستان و اعضای انجمن حامیان طبیعت رومشکان،و دوستداران محیط زیست با همکاری هیئت تکواندو و اداره ورزش و جوانان شهرستان […] به گزارش «کانون سبحان»؛ همایش کوهپیمایی عمومی و خانوادگی بهمراه پاکسازی طبیعت در دامنه‌های رشته کوه مَلِه شهرستان رومشکان برگزار شد. شایان ذکر اس,هفته تربیت بدنی,هفته تربیت بدنی در مدارس,هفته تربیت بدنی+مقاله,هفته تربیت بدنی چیست,هفته تربیت بدنی گرامی باد,هفته تربیت بدنی مبارک باد,هفته تربیت بدنی 93,هفته تربیت بدنی مبارک,هفته تربیت بدنی و سلامت,وبلاگ هفته تربیت بدنی ...ادامه مطلب